汤尤杯羽毛球赛今天展开附加赛的争夺，八强席位各归其主。汤姆斯杯方面，除提前晋级的小组头名队伍中国、马来西亚、丹麦和印尼之外，泰国、日本、韩国与英格兰队在今天进行的二、三名交叉淘汰赛中，拿走另外4张八强“入场券”。而跻身尤伯杯八强的则有中国、韩国、丹麦、印尼以及荷兰、马来西亚、德国和中国香港，上届亚军日本队提前出局。

就当其他球队还在为8强席位奋力拼争时，以小组头名提前出线的中国军团，正利用这难得的休战时间，为下一阶段淘汰赛进行积极准备。毕竟，对于拥有强大整体实力的中国队来说，小组赛两战仅能起到热身作用，后面的淘汰赛恶战连连，真正的考验才刚刚开始。照常训练保持状态尽管没有比赛任务，中国队的队员们也没闲着。早早起床吃好早饭，便兵分两路前往比赛馆和训练馆，开始了近两小时的备战训练。

由于比赛场馆场地有限，国羽阵中唯有林丹、陈金与谢杏芳、卢兰四人享受到了“空调训练房”的优待，而其他队友则只能在简陋的训练馆里“蒸桑拿”。两小时的训练过程中，“四人小组”在老帅汤仙虎与女单主教练李志峰的指导下，展开1对1的实战训练。

虽然时间不算长，四人依旧练得满身大汗，“超级丹”时不时献上几个倒地救球的精彩镜头，一招一式仿佛是在正式比赛中。对于如此“浓缩型”的备战训练，小将卢兰表示：“在短时间里集中全部精力，练到自己想要的东西，非常有助于保持良好状态。

”“一哥”林丹也认为：“后面场场都是硬战，高效的训练可以帮助自己把状态调整到最好。”而在大部队的训练阵营中，担当二号男单的鲍春来成为了重点照顾对象。因为从八强战开始，中国男队夺冠路上的劲敌，二号单打都很难缠。

小鲍是否能把守住自己这关，将成为全队能否成功卫冕的关键所在。于是，在完成与陈郁的单练之后，男单主教练钟波又叫来沈烨和魏轶力加入陈郁一方，展开一场“三对一”的对抗。

人数上的明显弱势让小鲍好一阵左推又挡，几个回合下来，汗水已经湿透了训练衫。“泰国队的二号男单刚刚击败了陶菲克，实力和状态都不错。所以我也想好好活动一下，保持好的状态去迎接这场比赛。

”小鲍说。吃好睡好调整心态技战术训练毫不含糊，训练之余，队员们也不忘享受美食、补充睡眠，以一份轻松的心情迎接淘汰赛阶段的较量。由于队里早有规定在先，比赛期间不许私自外出，下榻酒店内的上海饭店就成为了中国队员们的“临时食堂”。林丹、谢杏芳在此同进午餐，其他球员三三两两地结伴而来，原本冷清的饭店大堂因中国队员变得热闹起来。

“这里的小笼包做得可好吃了！”说起美食，魏轶力忙向记者推荐起来。卢兰也对店家以清淡口味为主的菜式颇具好感。队员们的另外一大减压法宝，便是抓紧时间倒头大睡。在他们看来，良好的睡眠质量是出色状态的保证，更是保持平稳心态的上佳手段。

因此，当被问及“如何准备淘汰赛”的问题时，他们不约而同地提到“好好睡上一觉”。其中，谢杏芳以亲身经历述说着睡眠的重要性：“小组赛安排早场，我睡眼惺忪就上去比赛，状态和心态都不太好。

”一贯有些贪玩的陈金，也决定在大战来临前让游戏为睡眠“让道”。

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